Arbeitsstress, Freizeitstress, Urlaubsstress: Das ganze Jahr über stehen wir unter Strom. Wir rasten nicht und rosten trotzdem. Die Belastung steigt jährlich und der Zenit ist nicht absehbar. Um so wichtiger wäre es, kleine Oasen in den Alltag einzubauen: ein Spaziergang zur Mittagszeit, ein Gang in die Sauna, ein Buch lesen, eine Stunde früher schlafen gehen ... leider

Er war schon vor Jahrtausenden und in vielen Kulturen ein Symbol für Vitalität: Der Granatapfel spricht mit seinen prachtvollen Blüten und dem saftig-exotischen Fruchtfleisch aus vielen Hundert Kernen die Sinne an. Die „Frucht des Paradieses“, wie der aus dem Mittleren Osten stammende Granatapfel auch genannt wird, gehörte zu den Lieblingsspeisen griechischer Götter, war im Alten Testament ein Zeichen

So lässt sich die Abwehr stärken - „Wunderwerk der Natur“ – dieser Ausdruck wird in vielen Zusammenhängen immer wieder gern verwendet. Was das Immunsystem betrifft, so trägt es jenes Attribut absolut zu Recht. Auf ausgeklügelte Art und Weise gelingt es ihm, den Körper zuverlässig vor gefährlichen Krankheitserregern zu schützen. Vorausgesetzt, der unsichtbare Schutzschild ist nicht aus irgendeinem Grund geschwächt.

Ab 50 keine Lust, nur Frust?
Die bekannte Schauspielerin Daniela Ziegler zeigt, dass es auch anders geht! Frauen in der zweiten Lebenshälfte zweifeln oft an sich und ihrer Attraktivität. Das Selbstbewusstsein leidet, wenn die Haut an Spannkraft und der Körper seine Jugendlichkeit verliert. Bin ich noch attraktiv? Wirke ich noch anziehend?